上皮样囊肿患者日常吃什么好

　　虽然说上皮样囊肿这个疾病对患者的生命不会造成危害，但是上皮样囊肿这个的危害也是非常之大的。现在许多的上皮样囊肿患者都不知道患上上皮样囊肿这个疾病在日常的生活中饮食有哪些要求，下面我们就让权威的专家为我们介绍一下上皮样囊肿这个日常的饮食问题。推荐阅读：颅内上皮样囊肿治疗手术要怎么选择。

　　上皮样囊肿患者吃什么好

　　1，食物多样，谷物为主。多种食品应包括谷物与薯类、动物性食品、豆类及其制品、蔬菜与水果及纯热量食品等5大类。

　　2，多吃蔬菜、水果与薯类，维护心血管健康，增加抗病能力，预防癌症，预防眼疾。

　　3，每天吃奶类、豆类及其制品。我国膳食中钙普遍缺乏，仅为推荐供应量的一半。而奶类食品含钙量高，并与豆类食品一样，是优良的蛋白质来源。

　　4，经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉与荤油。动物性蛋白的氨基酸组成全面，赖氨酸含量高;而鱼类的不饱和脂肪酸有降血脂、防血栓形成的作用。

　　5，膳食与体力活动平衡，保持适当体重。早、中、晚餐的供热量分别为30%、40%及30%为宜。

　　6，吃清淡少盐的膳食。我国居民的平均食盐摄入量约每天15克，是世界卫生组织建议值的两倍以上，故应减少食盐量的摄入。

　　7，饮酒应节制。

　　8，吃清洁卫生、不变质的食品。包括选购符合卫生标准的食品，尤其是绿色食品。

　　以上就是专家为我们介绍的上皮样囊肿患者日常饮食问题，上皮样囊肿这个疾病这些年的发病率是越来越高，所以我们要在日常的生活中多注意疾病的预防。