患上多发性硬化平时要注意什么

　　现今的社会各种各样的疾病在不断的危害这我们，只有我们在日常的生活中一不注意就会被各种各样的疾病侵犯。多发性硬化这个疾病近些年来的发病率是越来越大，不断有人患上多发性硬化这个疾病，所以我们今天就为大家介绍一下患上多发性硬化后要注意哪些事项。推荐阅读：多发性硬化最有效的治疗方法。

　　多发性硬化的注意事项

　　1、注意不要感冒。有人说,我的免疫力不是不行吗?不是有缺陷吗?对!可你没想到,疾病是欺负那些体质弱的人所以预防感冒的唯一一条途径就是:锻炼身体,增强体质!多发性硬化患者就是因为体质弱,容易成为易感人群，所以每天你都要坚持锻炼身体!通过增强体质来预防感冒。

　　2、锻炼身体以自己的情况为宜,不能勉强,能走的就走走,能动手的就动动手,能小步跑就慢慢跑,每次时间不要过长,开始10分钟,以后适应了再增加到20-40分钟，相信自己每天的进步,你一定会一天比一天康复起来。

　　3、夏天不要在太阳下暴晒,不要洗太热的热水澡(桑拿最好不洗),吃饭不要太咸,平时注意补钙。

　　4、平时要注意保持良好的心态,既然已经来了,就不能逃避。所以,平时可以做一些自己喜欢的事情,忘掉自己是个病人,而且也不要把自己当作病人看待你的心情会好很多,因为,你本来也是和普通人一样的生活和享受。

　　5、注意加强营养有的人说我很能吃啊,可是MS的病人要多吃些颜色鲜艳的蔬菜,比如:绿色的甜椒,红色的胡萝卜,叶菜,木耳,豆类菜或豆类制品,粗粮要和细粮配着吃等等,这些食品有对神经有益同时要多摄入不饱和脂肪如鱼类,油类如葵花籽油等，冬季多煲些汤,如鸭汤,母鸡汤,鸽子汤等,夏天多以蔬菜为主。

　　上海德济医院专家强调：现在患上多发性硬化疾病的人很多，不过患上多发性硬化疾病并不可怕，可怕的是患上了多发性硬化疾病不及时的去医院治疗，只有及时的治疗我们才能避免多发性硬化疾病给我们造成更大危害。