心肌病这个疾病已经是一种非常常见的疾病了,现在患上的人很多,不论是大人小孩都是很有可能患上的。而且心肌病的种类也是特别多,肥厚性心肌病是心肌病的一种,那么我们要怎么预防肥厚性心肌病的发生,下面我们就来一起了解一些。
1、戒烟戒酒:30到50 年龄段之间的男性,吸烟者的发病率要比不吸烟者高出3倍,而且,吸烟很容易造成心绞痛和突然死亡。实验证明,乙醇对心脏有很大的毒害。
2、改善生活环境:诱发心脏病的因素中,就有环境污染和强度噪音两项。所以,我们都应善待我们身边的环境,减少噪音,保护绿化。
3、合理饮食习惯:现代人很多都是高血脂、高血糖、体重过胖,这些都很有可能引发心脏病,因此,人们应该合理饮食,做到低热量、低胆固醇和低脂肪。
4、加强锻炼:以改善老年心血管系统功能,增加心脏搏出量,减少心率血管阻力及血压下降的情况,这对预防和治疗老年心肌病有很大的意义。
5、保持心情愉快:当人过分激动时,会导致血压上升,心肌收缩增强,从而会加重心肌缺血、缺氧的情况。
上海德济医院专家表示:以上就是预防肥厚性心肌病的方法,心肌病现在的发病率越来越高,所以我们在日常的生活中预防心肌病的发生是很重要的,只有预防了心肌病的发生我们才能避免疾病给我们带来的危害。