如何预防肥厚性心肌病发作

　　心肌病这个疾病已经是一种非常常见的疾病了，现在患上的人很多，不论是大人小孩都是很有可能患上的。而且心肌病的种类也是特别多，肥厚性心肌病是心肌病的一种，那么我们要怎么预防肥厚性心肌病的发生，下面我们就来一起了解一些。

　　肥厚性心肌病要怎么预防

　　1、戒烟戒酒：30到50 年龄段之间的男性，吸烟者的发病率要比不吸烟者高出3倍，而且，吸烟很容易造成心绞痛和突然死亡。实验证明，乙醇对心脏有很大的毒害。

　　2、改善生活环境：诱发心脏病的因素中，就有环境污染和强度噪音两项。所以，我们都应善待我们身边的环境，减少噪音，保护绿化。

　　3、合理饮食习惯：现代人很多都是高血脂、高血糖、体重过胖，这些都很有可能引发心脏病，因此，人们应该合理饮食，做到低热量、低胆固醇和低脂肪。

　　4、加强锻炼：以改善老年心血管系统功能，增加心脏搏出量，减少心率血管阻力及血压下降的情况，这对预防和治疗老年心肌病有很大的意义。

　　5、保持心情愉快：当人过分激动时，会导致血压上升，心肌收缩增强，从而会加重心肌缺血、缺氧的情况。

　　上海德济医院专家表示：以上就是预防肥厚性心肌病的方法，心肌病现在的发病率越来越高，所以我们在日常的生活中预防心肌病的发生是很重要的，只有预防了心肌病的发生我们才能避免疾病给我们带来的危害。