腰肌劳损的常见症状

　　我们常常会发现身边的人时不时的把手放在要上，而我们以为这是别人的一种习惯性动作，其实不然，这个动作告诉我们这些人很有可能已经患上了腰肌劳损这个病。现在很多人都听说过腰肌劳损这个病，但是却对腰肌劳损一些常见的发病症状不是很了解，所以也不知道要怎么去预防腰肌劳损。下面就来一起看看腰肌劳损的常见症状表现。

　　腰肌劳损的常见症状

　　1、腰部活动基本正常，一般无明显障碍，但有时腰肌劳损患者会有牵掣不适感。不能久坐久站，不能胜任弯腰工作，弯腰稍久，便直腰困难，常喜双手捶击腰背部。这也作为腰肌劳损的症状。

　　2、长期反复发作的腰背部酸痛不适，或呈钝性胀痛，腰部重着板紧，如负重物，时轻时重，缠绵不愈。这些也是腰肌劳损的症状。

　　3、由于腰部乏力，稍有不慎即有“扭伤感”，症状随之加重，并伴有腰活动障碍。临床检查腰部肌肉松软、无力，无明显压痛等一系列腰肌劳损的症状。

　　4、腰部酸楚、疼痛受寒后腰肌劳损调查症状会加重，遇热后症状可缓解。弯腰过久则疼痛加重，直腰困难。这些腰肌劳损的患者中比较常见。

　　上述就是腰肌劳损常见的症状，虽然说腰肌劳损这个病对我们生命安全没有什么威胁，但是患上了腰肌劳损还是要及时的去医院进行治疗。

　　腰肌劳损的治疗方法

　　【腰肌劳损的针灸疗法】

　　1、耳针刺腰骶区、神门区、肾区等，可稍作捻转，两耳同刺，留针10分钟，隔日1次，可连作2 —3次。这也是腰肌劳损的治疗方法。

　　2、针刺取阿是穴;肾俞、志室、气海俞、命门、腰阳关、次髎、委中等，针刺后可在腰部穴加拔火罐，以散瘀温经止痛。隔日1次，10次为1个疗程。

　　【腰肌劳损理筋手法】

　　患者俯卧，术者用手掌揉按两侧骶棘肌，然后找出压痛点或痛性结节，由上而下逐个进行点穴、弹拨、拿捏，然后施于滚法，注意手法不宜过重。亦可加用侧卧屈伸法，令患者侧卧，患侧在上，术者立于患者背后，一手按其腰部痛处，一手握持患侧踝部并向后牵拉，使髋关节过伸，继而屈髋屈膝，使大腿触及腹部，然后将下肢牵拉伸直，反复3次。这是腰肌劳损的治疗方法之一。

　　上海德济医院专家提醒：我们在生活中一定要注意预防腰肌劳损的发生，对一些腰肌劳损的常见症状要有一定的了解，这样次有可能避免腰肌劳损的发生。