对于腰肌劳损患者而言不仅仅治疗是非常重要的,做好日常的护理也是有位重要的。做好有效的护理工作对腰肌劳损患者而言也是非常重要的,下面我们就让权威的专家给我们来介绍一下腰肌劳损的护理方法。
1、对于腰肌劳损的护理,专家说避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境,勿坐卧湿地,勿冒雨涉水,劳作汗出后及时擦拭身体,更换衣服,或饮姜汤水驱散风寒。
2、注重劳动卫生腰部用力应适当,不可强力举重,不可负重久行,坐、卧、行走保持正确姿势,若需作腰部用力或弯曲的工作时,应定时做松弛腰部肌肉的体操。
3、注意避免跌、仆、闪、挫是腰肌劳损的护理不可不知的。
4、劳逸适度,节制房事,勿使肾精亏损,肾阳虚败。
5、体虚者,腰肌劳损的护理可适当食用、服用具有补肾的食品和药物。
通过上述的讲解,相信我们对腰肌劳损的护理有了一个简单的认识,如果出现腰肌劳损的症状,一定要及时的治疗,以免给自己带来更严重的伤害。